Der Darm unser zweites Gehirn. Wie die Darm Hirn Achse die Lebenslust steigern und Stress vermindern kann
Der Zusammenhang zwischen Darm, Hirn und Stress bzw. Lebenslust ist schon seit längerer Zeit bekannt. Deshalb sagt man auch, der Darm ist unser zweites Gehirn.
Die Darm Hirn Achse über den Vagusnerv stellt auch physiologisch den Zusammenhang her.
In diesem Artikel erfahren Sie,
- welche 2 Maßnahmen der Darmreinigung einem Psychologen (drwolfgang) im Selbstversuch positive mentale Auswirkungen gebracht hat
- was Sie konkret für Ihren Darm tun können, um weniger Stress und mehr Lebenslust zu erfahren.
Der Darm ist unser zweites Gehirn. Die Darm Hirn Achse verläuft emotional auch über unser Herz, also über unser emotionales Empfinden und unsere Gefühle
Ich definiere den Zusammenhang zwischen Darm und Hirn hier etwas „psychologischer“. Denn ein gesunder Darm und eine gute Verdauung haben massive Auswirkungen auf unsere Gefühle. Wenn alles
„funktioniert“ dann spüren wir weniger Druck im Körper und in unserem ganzen „System“.
Es macht ein gutes Gefühl zu wissen und zu spüren, dass mit der Verdauung alles in Ordnung ist. Ich gehe nicht weiter auf die wissenschaftliche Forschung der Darm Hirn Achse ein. Ich denke, Sie
wissen was ich meine.
- Darm gut, Hirn gut, Gefühl gut, Stress geringer, Lebenslust größer.
Gut, wenn wir uns darauf verständigt haben, dann stelle ich Ihnen hier 2 Maßnahmen vor, mit denen ich im Selbstversuch positive Auswirkungen auf mein mentales Wohlbefinden festgestellt habe.
Die Darm Hirn Achse bewirkte bei mir auch einen positiven Einfluss auf Stressempfinden und Lebenslust
Ich möchte Sie nicht lange auf die Folter spannen und verweise der Einfachheit halber gleich hier auf die 2 Artikel, in denen ich meine vielversprechenden Erfahrungen beschreibe.
Hier geht es zu meinem psycho-physiologischen Erfahrungsbericht mit der Colon Hydro
Therapie
Hier finden Sie meinen erfolgreichen Selbstversuch um den Biofilm im Darm zu entfernen
In beiden Artikeln stelle ich vorwiegend die mentalen und gefühlsorientierten Ergebnisse in den Vordergrund. Zu physiologischen Zusammenhängen wird ohnehin von Medizinern etc. viel geforscht und
publiziert.
Ich finde es schade, dass meines Erachtens nach nur wenige psychologische Experten sich dieses Themas angenommen haben. Ausnahmen bestätigen allerdings die Regel hier.
Zusammenfassend kann ich nach einer Reihe von Selbstversuchen sagen, dass der Darm tatsächlich unser 2. Gehirn ist. Allerdings nicht nur, sondern auch unser 2. Gefühlszentrum (manche würden
sagen, unser 2. Herz, wenn man annehmen will, dass hier die Emotionen sitzen und entstehen.)
Die Darm Hirn Achse verdient es sich, verstärkt in den
Fokus der Gesundheitsberufe genommen zu werden. Der Mensch ist eine bio-psycho-mental-seelische Einheit. Alles ist mit allem verbunden. So auch der Darm mit dem Gehirn und den Emotionen.
Gehts dem Darm gut, haben Sie wahrscheinlich weniger Stress und Sie fühlen sich im Allgemeinen besser. Also denken Sie mal drüber nach, Ihrem Darm und Ihrem zweiten Gehirn etwas Gutes zu tun.