Ein Narzisst meldet sich nach Monaten wieder - wie reagiert man richtig?
Dieser Beitrag von Dr. Wolfgang Huisbauer bietet Ihnen einen Überblick über ein typisches Phänomen in zwischenmenschlichen Beziehungen mit einem Narzissten.
Es kommt zu einem ersten Bruch, der Narzisst meldet sich dann nach Monaten wieder. Viele fragen sich dann, wie sie reagieren sollen. Der erste Teil des Artikels liefert Ihnen Hinweise zu typischen Verhaltensmerkmalen des Narzissten.
Mit diesen Informationen können Sie besser einschätzen, was in ihm vorgeht.
Falls Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr eigenes Bauchgefühl Sie täuscht oder Sie souverän genug gegenüber dem Narzissten auftreten können, gibt der zweite Teil Ihnen nützliche Tipps.
- Die Prozeduren und Phänomene, die in diesem Text präsentiert werden, dienen nur zu Ihrer Information.
- Es werden keine therapeutischen Ratschläge oder medizinische Beratungen gegeben.
- Bei Anwendung dieser Informationen liegt die Verantwortung bei Ihnen. Ergebnisse sind nicht vorhersagbar.
- Bei jeglichen Zweifeln konsultieren Sie bitte einen medizinischen oder psychologischen Fachexperten.
Narzissten neigen zu dramatischen Szenen. Wenn etwas nicht nach ihrem Plan läuft oder sie zu wenig Aufmerksamkeit erhalten, lassen sie ihren negativen Launen freien Lauf.
Dann kann der Ton schon ma laut werden. Auch Vorwürfe gegenüber dem sozialen Umfeld oder der Partnerin werden geäußert.
Wegen einer Kleinigkeit ziehen diese Menschen dann die komplette Beziehung in Zweifel, trennen sich oder brechen jeden Kontakt ab. In diesen Situationen sollten Sie Narzissten in jedem Fall sich selbst überlassen.
Sie benötigen dann Zeit für sich, um sich neu zu orientieren. Nach einer gewissen Zeit kann es sein, dass sich der Narzisst wieder meldet.
Aber was sollten Sie tun, wenn sich der Narzisst nach Monaten wieder meldet?
Möglicherweise haben Sie selbst längst mit der Beziehung abgeschlossen oder sich von einer Freundschaft verabschiedet.
Narzissten realisieren dies oft nicht sofort. Sie nehmen Situationen aus ihrer eigenen Perspektive wahr und tun sich mit der Einfühlung in die Situation des anderen schwer.
Wenn das Gegenüber nicht sehr deutlich ausspricht, dass es einen Konflikt gibt, werden Sie diesen gar nicht wahrnehmen.
Falls Sie schlecht auf den Narzissten zu sprechen sind, dürfen Sie dies nicht nur in einem einzelnen Satz äußern. Ansonsten vergisst der Narzisst diesen einen Satz.
Er wird sich merken, dass Sie beispielsweise mit ihm Kaffee trinken gegangen sind. Sie müssen bei Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung so deutlich werden, wie bei niemandem sonst.
„Ein Narzisst kämpft mit diesem Jo-Jo-Effekt: Erlebt er zu viel Nähe, braucht er Abstand, und hat er zu viel Abstand, braucht er wieder Nähe. Ob ein Narzisst zurückkommt, wenn er sich getrennt hat, hängt somit davon ab, wie stark sein derzeitiges Bedürfnis nach Nähe ist und somit sein Verlangen nach narzisstischer Zufuhr.“(Quelle)
Wie reagieren sie, wenn sich ein Narzisst in ihrem Leben nach Monaten wieder meldet?
In manchen Fällen kann eine zeitweise Kontaktsperre sinnvoll sein. Diese können Sie in zweierlei Hinsicht nutzen.
Erstens können Sie dem Narzissten damit deutlich machen, dass er nicht erwarten kann, dass alles sofort wieder normal ist, wenn er seine Launen nicht im Griff hat.
Machen Sie ihm deutlich, dass er an sich arbeiten muss. Zweitens kann in manchen Fällen auch eine konsequente Kontaktsperre die richtige Entscheidung sein.
Wenn Ihr Bauchgefühl Ihnen sagt, dass die Verbindung mit dem Narzissten Ihnen einfach nicht guttut, sollten Sie den Kontakt unbedingt auflösen. Machen Sie dies nicht durch verschiedene Stufen, sondern handeln Sie am besten gleich konsequent.
Falls Nachrichten ausgetauscht werden müssen, können Sie diese notfalls über Freunde übermitteln lassen.
Das mag hart klingen, aber Sie helfen so auch dem Narzissten. Sie sorgen so dafür, dass er schneller begreift, dass Sie keinen Kontakt mehr wünschen.
Manche Menschen haben in Beziehungen mit Narzissten negative Erfahrungen gemacht, die prägend wirken. Als schlechte Erfahrungen der Vergangenheit legen Sie sich wie dunkle Energien auf die Seele.
Emotionale Blockaden können sich ergeben, Betroffene trauen Ihren Gefühlen nicht mehr, spüren eine persönliche Unsicherheit in Beziehungsfragen oder werden von der permanenten Angst begleitet, dass der Partner sich trennen könnte.
Das kann selbst in einer glücklichen neuen Beziehung noch nachwirken.
Umso wichtiger ist es, dass Sie nicht nur dem Narzissten selbst, mit dem Sie solche Erfahrungen machen mussten, den Kontakt aufkündigen. Sie müssen auch an sich selbst arbeiten.
Mit der richtigen Unterstützung ist dies jedoch nicht so schwer, wie viele Betroffene denken.
Nutzen Sie eine positive Körperwahrnehmung und geben Sie Ihrer Seele das Gefühl, sich in einer guten Gegenwart zu befinden.
Dadurch öffnen Sie schnell und erfolgreich ein Fenster in Ihr neues Leben. Narzissten können diese Techniken ebenfalls nutzen, um negative Gefühle zu verarbeiten und loszuwerden.
Plötzlich meldet sich ein Narzisst, den sie kennen, seit Monaten wieder, was tun sie?
Narzissmus stellt ein breites und komplexes Feld dar, das tiefe Auswirkungen auf das Leben der Betroffenen und deren Beziehungen zu anderen Menschen hat. Durch Erhöhung unseres Bewusstseins und unseres Verständnisses für dieses Phänomen, können wir eine unterstützende, einfühlsame und informierte Gemeinschaft schaffen, die bereit ist, auf konstruktive und heilsame Weise mit dieser Herausforderung umzugehen.
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