Was ist EFT und wie kann es Ihnen helfen wieder tief und entpannt durchzuatmen?

Emotional Freedom Techniques (EFT bzw. Klopfakupressur) können Störungen im Energiefluss des Menschen lösen. Sie beseitigen das energetische Ungleichgewicht auf der mentalen und seelischen Ebene.

Dadurch verhelfen sie dem Menschen zu innerer Gelassenheit und fördern die Persönlichkeitsentwicklung. Eine professionelle Anwendung von EFT ist vielseitig einsetzbar.

EFT ist eine schnell und sicher anwendbare Methode, mit der Sie beeindruckende Ergebnisse bei emotionalen und körperlichen Themen erzielen können.

Die Technik geht davon aus, dass allen verbesserungsbedürftigen Teilen im eigenen Leben ungelöste emotionale Probleme zugrunde liegen.

Konkret äussern sich diese in Form von aufgestauten Energien, die sich in Ängsten, negativen Gefühlen, Zweifel usw. ausdrücken.

Auch körperliche, diagnostizierte Themen und chronische Schmerzen sind davon nicht ausgeschlossen.

EFT ist im Bereich der Energetischen Psychologie verankert. Es setzt an bestimmten Akupunkturpunkten des Körpers an, die auch in der asiatischen Medizin als Hebel für den Heilungsprozess genutzt werden.

Diese Punkte sind insofern von Bedeutung, als dass sich genau an diesen Stellen Knotenpunkte des inneren Energieflusses finden.

Mitunter kann es an diesen Punkten zu Stauungen kommen oder die Energie kann ungleichmäßig durch die Bahnen des Körpers fließen. Mit der richtigen Ansprache dieser Punkte kann der Energiefluss neu reguliert werden.

Anders als bei der Akupunktur spricht EFT Körper und Seele dabei betont sanft an.

Der Körper und seine Energien werden angesprochen. Durch den Reiz werden biochemische und neurobiologische Reaktionen hervorgerufen. Diese verändern das Körpergefühl und können nachhaltige Prozesse in Gang setzen.

Die Technik verbindet die positiven Effekte der Akupunktur mit nützlichen kognitiven Aspekten konventioneller Anwendungen und erzeugt damit schnelle sowie umfassende Möglichkeiten zur Linderung oder Auflösung emotionaler und körperlicher Themen.

Auch wenn es mit Akupunktur in Zusammenhang steht, verwendet die Emotional Freedom Technique keine Nadeln, sondern fokussiert sich auf den Zwei-Säulen-Prozess.

Diesem zufolge stimmen Sie sich zunächst geistig auf ein bestimmtes Thema ein und stimulieren daraufhin vorgegebene Meridianpunkte am Körper, indem Sie diese mit Ihren Fingerspitzen abklopfen.

Durch das richtig ausgeführte Klopfen können Sie Störungen im Meridiansystem ausgleichen und konventionelle Verfahren um Monate oder Jahre beschleunigen. Der Klopfprozess ist einfach zu lernen und kann überall eigenständig eingesetzt werden.

Auch wenn sich die Technik leicht erlernen lässt empfiehlt es sich, die ersten Schritte gemeinsam mit einer fachlich erfahrenen Begleitung zu tun. Für Anfänger ist es oft leichter, durch den Prozess geführt zu werden, um sicherer ans Ziel zu kommen.

Bei einer ausschliesslichen Selbstanwendung besteht immer die Möglichkeit, im Prozess den Überblick zu verlieren und an der eigentlichen Problemlage vorbei zu arbeiten. Vier Augen und Ohren sehen und hören besser.

Störungen im Energiefluss des Körpers sind der Grund für jegliche emotionale Probleme, die mit Wut, Trauer, Schuld, Trauma, Depression und Angst zusammenhängen.

Weil körperliche Probleme ebenfalls emotionale Ursachen haben können, folgt daraus, dass Störungen im Energiefluss aufzulösen auch in diesem Kontext sinnvoll ist.

EFT kann bei den unterschiedlichsten psychischen Problemen und emotionalen Blockaden zur Auflösung störender Gefühle eingesetzt werden.

Sobald diese Blockaden gefunden wurden, kommt der Kopfprozess zum Einsatz. Dieser wird außerdem mit gezielten Formulierungen kombiniert, welche Ihnen dabei helfen sollen, sich auf das Problem einzustimmen und somit die Störung im Energiefluss präzise ausfindig zu machen.

Die dabei zum Einsatz kommende Sprache zielt stets auf das Negative ab. Das ist wichtig, weil das Negative auch die Ursache der energetischen Störung ist.

Negative Emotionen manifestieren sich dann, wenn Sie auf entsprechende Umstände oder Gedanken fokussiert sind. So empfinden Betroffene beispielsweise keine Höhenangst, während sie gemütlich in der Zeitung lesen.

Stimmen sie sich dagegen auf das Problem ein, lassen auch die negativen Emotionen nicht auf sich warten.

Sobald Sie sich während der Behandlung geistig mit der Problemursache verbinden und negative Emotionen hervorrufen, kann das Klopfen die Energiebahnen ausgleichen und die Störungen beheben.

Dabei handelt es sich nicht um beliebige Punkte, sondern um Stellen, die nahe der Meridian-Endpunkte liegen und teilweise selbst einen Meridian-Endpunkt darstellen.

Vielleicht wissen Sie, dass Akupunkteure in ihrer Ausbildung mehr als 300 Meridianpunkte kennenlernen und diese Energiepfade mit körperlichen Organen sowie Emotionen verknüpfen.

Ähnlich funktioniert auch EFT, wobei die Nutzung der Energiepfade auf eigene Art und Weise erfolgt. Das gibt Anwendern die Chance, eventuelle Blockaden auch ohne Kenntnisse der traditionellen chinesischen Medizin selbstständig aufzulösen.

Das sanfte Anklopfen sorgt dafür, dass sich Körper und Seele wieder neu für die Umwelt öffnen und Problemlagen in einer sicheren Umgebung effektiv angegangen werden können.

Schon viele Menschen "haben eine Erleichterung von Belastungen erlebt, die sich bei ihnen als körperliche Schmerzen, seelische Störungen oder gar akute und chronische Erkrankungen manifestierten."

Wenn sie professionell angewendet wird, ist diese Methode "ein mächtiges Werkzeug zur Auflösung von emotionalen Störungen, Phobien, Traumata und auch psychischen Problemen."

Vor allem bei Ängsten, Sorgen, Unsicherheit, Zweifel, Panik usw. erzielt EFT gute Ergebnisse. Überdies wird die Technik bei der Aufarbeitung von Traumata eingesetzt.

Oft kann nur der Körper die richtigen Schritte einleiten, um ein belastendes Ereignis der eigenen Biographie erfolgreich anzugehen.

Auch Ärzte wissen schon lange, dass emotionale Themen Einfluss auf die Körperchemie ausüben können. Und daraus kann alles Mögliche erwachsen: Kopfschmerzen, Hautausschläge, Süchte, ein gestörtes Immunsystem und vielleicht sogar Krebs.

Wenn Wut, Schuld, Trauma und Angst beim Klopfprozess aufgelöst werden, können in manchen Fällen auch die körperlichen Beschwerden nachlassen. Manchmal reicht es sogar, auf das Meridiansystem zu klopfen, ohne dabei emotionale Ursachen zu beleuchten.

In solchen Fällen scheint die Ursache der körperlichen Symptome rein energetisch zu sein, sodass sie durch den bloßen Ausgleich der Meridiane gelindert werden können.

Manche Anwender setzen EFT auch ein, um starke Raucher bei der Entwöhnung von Nikotin zu unterstützen. Tatsächlich stärkt die Behandlung die Persönlichkeit.

Die Methode kann dem Menschen so dabei helfen, auch in schwierigen Situationen oder Lebenskrisen stark zu bleiben.

EFT wird deshalb auch von vielen Psychologen als Begleitung zu einer herkömmlichen Behandlung der unterschiedlichsten Probleme eingesetzt.

Die Techniken können auch bei solchen Menschen, die für eine psychologische Herangehensweise nicht offen sind, einen positiven Einfluss haben.

Bei der Anwendung von EFT werden ratsuchende Menschen nicht zum Reden über ihr Problem gezwungen. Ein schmerzhaftes Eintauchen tief in die Problemlage ist nicht nötig.

Das Klopfen sorgt auf der körperlichen Ebene dafür, dass sich die Seele langsam für eine Problemlösung öffnet.

Gerade wenn ein Problem noch nicht verarbeitet wurde oder es dem Menschen besonders schwierig fällt, sich vor anderen darüber auszusprechen, erzielt EFT deshalb besonders gute Erfolge.

Sowohl geschulte Mediziner wie auch Psychologen setzen EFT heute ein.

Und das sehr erfolgreich.

Ähnlich wie die Akupunktur spricht EFT sehr gezielt neuralgische Punkte des Körpers an. Über den Kontakt zu diesen Stellen werden bestimmte Gefühle freigesetzt.

Eine neue Wahrnehmung des Körpers und des mentalen Selbstempfindens wird erzielt.

Der Vorteil dieser Technik besteht darin, dass sie auf der einen Seite ausgesprochen effizient ist. Auf der anderen Seite wirkt diese Methode betont sanft.

Niemand muss bei EFT mit solchen Nebenwirkungen rechnen, wie sie beispielsweise von starken Medikamenten ausgelöst werden können.

Die Anwendung von EFT hilft dem Körper ganz einfach dabei, sich von Innen heraus zu öffnen und die eigenen Kräfte in einen ausgeglichenen Strom von Energien zu bringen.

Dabei muss der Patient nicht an die Wirkung der Technik glauben. Jeder Mensch kann die Anwendung einmal ausprobieren und wird dabei feststellen, dass der Körper auf eine professionelle Ansprache dieser Art an den richtigen Stellen entsprechend reagiert.

Bei EFT werden emotionale Ungleichgewichte gelöst. Es handelt sich um eine Lösung von störenden Gefühlen, die sowohl auf der körperlichen wie auch seelischen Ebene stattfindet.

Dadurch erzielt EFT besonders langfristige Erfolge. Diese Technik behandelt nicht lediglich ein Symptom.

Sie hilft dem Menschen dabei, seine inneren Energien in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen.

Dadurch entstehen eine innere Gelassenheit und eine tiefe persönliche Stärke. Von der neu gewonnenen Souveränität profitiert der Mensch auf lange Sicht.

Auch deshalb werden die wohltuenden Effekte von EFT von vielen Menschen sehr gerne in Anspruch genommen.

Ganz gleich, ob es sich dabei um die Verarbeitung einer langanhaltenden Krise, die Auflösung störender Angstgedanken oder die gesteigerte Erfolgsorientierung im Sport handelt.

Je mehr ungelöste Probleme emotionaler Natur Sie auflösen, umso mehr Frieden und Freiheit kommen in Ihr Leben. Emotional Freedom Technique ist ein effektives Tool, mit dem Sie das erreichen können.

Sie sprechen nicht nur körperliche Phänomene an, sondern bearbeiten einschränkende Glaubenssätze und tief sitzende Traumata, die Ihre persönliche Leistung blockieren oder Beziehungen zerstören.

EFT-Klopfakupressur ist ein fortlaufender Prozess, mit dem Sie alte Programmierungen löschen und neue produktive und gesunde Haltungen begrüßen.

Mit EFT kann eine effiziente und zielorientierte Steigerung des Wohlbefindens erreicht werden.

Diese Methode kann sehr erfolgreich auch mit BSFF und TAT kombiniert werden.