Gelassenheit lernen und trainieren
Eine innere Unruhe macht Ihnen immer wieder zu schaffen? Sie stehen unter Spannung und regen sich zu sehr über Konflikte in Ihrem Umfeld auf?
Sie können nicht richtig einschlafen oder Ihre persönlichen Kraftreserven nicht mehr auftanken? Mit den richtigen Techniken eignen Sie sich mehr Gelassenheit an. Sie bildet den Schlüssel für mehr Lebensqualität.
Gelassenheit gibt Ihnen die innere Ruhe, mit der Sie auch in schwierigen Lebenssituationen richtig entscheiden werden. Sie stärkt Ihre Fähigkeiten im Umgang mit Stress.
Anstatt überstürzt zu handeln werden Sie einen Schritt nach dem anderen tun und Ihren Zielen langsam immer näher kommen.
Innere Ausgeglichenheit stärkt die Widerstandsfähigkeit beim Umgang mit Stress nachhaltig.
Handeln mit ruhiger Hand ist jedoch nicht immer so einfach. Gerade in solchen Momenten, in denen es darauf ankäme, ist es besonders schwer.
Ihre Gedanken spielen bei Stress verrückt und Sie fragen sich oft: "Wie werde ich gelassener?" Dann haben Sie sicher schon den ein oder anderen Ratgeberartikel gelesen.
Es gibt unzählige Bücher, die sich diesem Thema widmen. In den meisten davon werden typische Praxistipps empfohlen. Kleine Rituale zum Tagesbeginn und vor dem Schlafen können den Tag in verschiedene Phasen strukturieren und mehr Work-Life-Balance ermöglichen.
Manchmal werden auch Slogans empfohlen, mit deren Hilfe man sich beruhigen kann. Auch eine gesündere Lebensweise oder mehr Sport können helfen.
Alle diese Tipps entfalten jedoch nur eine begrenzte Wirkung. Sie setzen bei Symptomen an oder helfen in kritischen Fällen kurzfristig.
Wenn Sie etwas an den Ursachen Ihrer Nervosität ändern wollen, müssen Sie die Sache jedoch grundlegender angehen.
Wie werde ich gelassener
Sorgen Sie für eine positive Grundeinstellung und eine harmonische Strukturierung Ihrer Seele.
Dann werden Sie in kritischen Situationen nicht mehr weiter von Ihren eigenen Ängsten und Sorgen bestimmt. Sicher fragen Sie sich nun, wie eine solche Neuausrichtung möglich ist.
Vielleicht befürchten Sie, dass dafür eine schmerzhafte Auseinandersetzung mit negativen Erfahrungen nötig wäre. Das ist jedoch gar nicht notwendig.
Die energetische Psychologie bietet Ihnen eine optimale Unterstützung auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit.
Sie hat Techniken entwickelt, mit denen sich emotionale Blockaden sanft lösen lassen und negative Energien abgeleitet werden. Diese Methoden setzen sanfte aber gezielte Berührungen an bestimmten Punkten des Körpers ein.
Ähnlich wie bei einer Massage werden innere Spannungen dadurch abgeleitet. Eine positive Körperwahrnehmung stellt sich ein und Sie werden ein neues emotionales Gleichgewicht in sich spüren.
EFT, TAT und BSFF sind drei bewährte Methoden, die genau zu diesem Zweck eingesetzt werden. Sie haben sich in der Persönlichkeitsentwicklung und beim Mentoring bewährt.
Viele erfolgreiche Führungskräfte haben diese Techniken bereits genutzt und so zu einer neuen Gelassenheit gefunden. Diese zahlt sich sowohl im Beruf wie auch im Privatleben aus.
Sie schenken Ihnen eine neue Sicherheit, die zu einem authentischen Auftreten beiträgt. Das macht sich auch in persönlichen Gesprächen positiv bemerkbar. Mit Hilfe der ganzheitlichen Veränderung eröffnet die energetische Psychologie Ihnen Wege in ein neues Leben.
Wo zuvor Angst vor Veränderung und Nervosität waren, wird sich eine neue Lust an der Gestaltung einstellen.
Mit Psychologische Beratung und Hilfe online können sie wahrscheinlich ihre aktuelle Situation wesentlich verbessern.