Leben im Hier und Jetzt
Sie können sich innerlich nicht von Erlebnissen lösen, die längst vergangen sind? Erfahrungen aus der Kindheit oder einer vergangenen Beziehung prägen Sie bis heute?
Vielleicht führt auch die Orientierung an einer fernen Zukunft dazu, dass Sie sich nicht an der Gegenwart freuen können. Lernen Sie das Leben im Hier und Jetzt und Sie werden Ihre Lebensqualität spürbar steigern.
Das wir nicht nur in der Gegenwart leben, zeichnet uns Menschen aus.
Wir erinnern uns an unsere Wurzeln und planen eine erfolgreiche Zukunft. Beide Blickrichtungen können uns im Alltag dabei helfen, diszipliniert vorzugehen. Sie bilden eine wichtige Basis auf dem erfolgreichen Weg durch das Leben.
Gleichzeitig ist die Gegenwart der Ausgangspunkt für die Gestaltung des Lebens. Außerdem bildet sie den Moment, den wir genießen können und aus dem sich persönliches Lebensglück schöpfen lässt.
Und doch tun sich viele Menschen überaus schwer mit dem Leben im Hier und Jetzt. Persönliche Sorgen bestimmen die Gemütslage.
Vor allem in Momenten, in denen man ganz für sich ist und das Leben auskosten könnte, melden sich Sorgen zu Wort. Ängste vor einer ungewissen Zukunft können die Gegenwart verdüstern.
Ungewissheit über den Erhalt einer Liebesbeziehung trüben die persönliche Leichtigkeit. Manchmal melden sich auch ungeklärte Konflikte aus der Vergangenheit immer wieder im Gedächtnis.
Sie haben mit solchen oder ähnlichen Erfahrungen zu kämpfen? Damit sind Sie nicht alleine! Viele Menschen sehnen sich nach einem Leben mit mehr Gelassenheit und einer stärkeren Orientierung auf das Hier und Jetzt.
Eine bestimmte innere Gemütslage oder eine konkrete Lebenssituation hindert sie jedoch daran.
Es gibt unzählige Bücher, die genau zu diesem Thema geschrieben wurden und von vielen Menschen gekauft werden. Ihren Lesen bietet diese Ratgeberliteratur meist praktische Tipps.
Mancher Ratgebertext empfiehlt kleine Rituale.
Sie sollen eine bewusste Wahrnehmung der Gegenwart ermöglichen und so die persönliche Awareness gezielt stärken. Andere Bücher schlagen Kurzurlaube oder Aktivitäten vor, die den Menschen für kurze Zeit gezielt aus dem normalen Alltag herausholen.
Auch Zeitmanagement-Tipps für eine bessere Balance zwischen Arbeit und Privatleben werden mitunter empfohlen. Eine nachhaltige Wirkung erzielen jedoch nur die wenigsten dieser Tipps.
Meist stellt sich in den ersten Tagen eine Wirkung ein. Wenn der Alltag dann aber wieder viel Arbeit bereithält oder Konflikte in persönlichen Beziehungen auftauchen, melden sich die alten Sorgen zurück. Eine negative Energie kommt in uns auf.
Wir zweifeln an unserer Selbstwirksamkeit und fallen wieder in alte Verhaltensmuster zurück. Es fällt uns immer schwerer, uns auf das Glück der Gegenwart wirklich einzulassen.
Deshalb müssen Sie aber nicht gleich kapitulieren. Leben im Hier und Jetzt ist keine Charaktereigenschaft. Es ist eine Fähigkeit, die jeder Mensch lernen kann.
Gehen Sie die Sache an der Basis an und Sie werden Zugang zu einem echten Leben im Hier und Jetzt finden. Um das zu erreichen, müssen Sie sich von den negativen Energien befreien, die Ihr Inneres bestimmten.
Diese Energien können das Ergebnis schlechter Lebenserfahrungen sein. Sie haben sich in der Zeit in Ihnen angestaut und wirken sich nun wie eine seelische Blockade aus.
Lösen Sie diese negativen Energien und Sie können sich befreit auf eine positive Gegenwart konzentrieren. Es gibt Methoden, die Ihnen bei diesem Vorhaben helfen können.
Die energetisch-psychologische Praxis bietet Ihnen dafür eine bewährte Unterstützung. Sie hat Techniken entwickelt, die negative Energien sanft aber effizient ableiten.
EFT, TAT und BSFF sind drei verschiedene Methoden, die genau das leisten. Sie sprechen den Körper so an, dass innere Verspannungen gelöst werden.
Damit wird eine positive Körperwahrnehmung möglich. Ein harmonisches Gleichgewicht von körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wird geschaffen.
Negative Energien werden Sie nicht länger in ihren Bann ziehen. So verschwinden die Schatten vergangener Erfahrungen und der Weg für ein authentisches Leben im Hier und Jetzt wird frei.
Mit Psychologische Beratung und Hilfe online können sie wahrscheinlich ihre aktuelle Situation wesentlich verbessern.